RESUMEN DEL CAPÍTULO ◆ La inversión de la Segunda Ley del Cambio de Conducta es hacerlo poco atractivo. ◆ Cada conducta tiene un anhelo o deseo superficial y un motivo subyacente. ◆ Tus hábitos son soluciones modernas a deseos ancestrales. ◆ La causa de tus hábitos es, en realidad, la predicción que los precede. La predicción conduce a un sentimiento. ◆ Destaca los beneficios de abandonar un hábito perjudicial para hacerlo parecer poco atractivo. ◆ Los hábitos son atractivos cuando los asociamos con sentimientos positivos y son poco atractivos cuando los asociamos con sentimientos negativos. Crea un ritual motivacional haciendo algo que disfrutes mucho justo antes de realizar un hábito que te cuesta trabajo.