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La emoción es lo que hace que etiquetemos las cosas como buenas, malas o indiferentes

La mente humana está diseñada para llevarse bien con los otros

A pesar de que tenemos personalidades únicas, ciertas conductas tienden a generarse una y otra vez bajo ciertas condiciones del ambiente

O alcanzas tu meta y eres exitoso o fallas y eres un fracaso

Principio de Premack

Tú no quieres seguir practicando un hábito si se ha vuelto poco efectivo.

Las neuronas que se encienden juntas, se mantienen conectadas

Necesitas la proporción justa de «ganancia» para experimentar satisfacción y la cantidad justa de «ganas de tener algo» para experimentar deseo.

Concéntrate en tu sistema

No tenemos un proceso para determinar si estamos desempeñándonos mejor o peor en comparación con el día anterior.