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Nos enfocamos en trabajar muchas horas en lugar de terminar pronto un trabajo significativo.

Pero no se trata de una conducta saludable a largo plazo.

El camino menos transitado es el camino de la gratificación retardada.

El principio de esta filosofía consiste en aislar cada uno de los aspectos del ciclismo. Si se mejora el 1% de cada uno de esos aspectos, se habrá obtenido una mejora considerable una vez que todos los cambios se apliquen al mismo tiempo

FIGURA 16. El proceso de maestría requiere que vayas formando capas de mejoras, una sobre otra. Cada hábito se construye sobre el anterior hasta que un nuevo nivel de desempeño se alcanza y un rango más alto de habilidades se ha internalizado.

Las conductas deben permanecer novedosas para que sigan siendo atractivas y satisfactorias.

Ser curioso es mejor que ser inteligente.

La conciencia viene antes que el deseo.

Problema 1: Los ganadores y los perdedores comparten las mismas metas

Cada creencia, incluyendo lo que crees acerca de ti mismo, es aprendida y condicionada a partir de la experiencia.